北京白癜风手术多少钱 https://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/这里是我是图王健康快乐生活每一天的分享。每天分享健康小知识给朋友们！冬瓜又称白瓜，冬瓜不但是一种常见的蔬菜，也是一味很好的中药材。冬瓜的全身都是宝，都有很高的药用价值。冬瓜是所有菜类唯一不含脂肪的蔬菜。富含维生素C，含钾量高，含钠量低，是高血压人群的最佳食品之一。冬瓜所含有的丙醇二酸，能有效抑制糖类转化为脂肪作用。冬瓜是唯一不含脂肪，热量不高的蔬菜。冬瓜可有效防止人体发胖，有健美形体的功效。冬瓜一般人群都适合食用，还特别适合高血压，糖尿病，肥胖体质及缺乏维生素C人群食用。宜于冬瓜一起搭配来食用的食物：（1）海带，冬瓜与海带一起同食可以降低血压。（2）甲鱼，与甲鱼一起同食，会起到润肤明目的效果；（3）鲢鱼，可辅助治疗气血亏虚。（4）螃蟹，与螃蟹一起同食，可起到减肥健美的作用；（5）鸡肉，起到排毒养颜的作用；（6）口蘑，能起到利于排尿作用。不宜与冬瓜一起同食的食物：与鲫鱼，红豆，一起同食会导致身体脱水；与醋同食会降低冬瓜的营养价值。冬瓜主要是炒食或是做汤来食用。今天我用鲢鱼和冬瓜做一道“鲢鱼冬瓜汤”分享给大家！因为冬瓜和鲢鱼一起食用可以起到补虚的作用。准备食材：鲢鱼克，冬瓜克。调味料：食盐5克，料酒适量，胡椒粉，香油，植物油适量。将鲢鱼收拾干净切成段画上几刀，撒上适量的盐，倒些料酒一起腌制几分钟。鲢鱼洗净切段用盐和料酒腌制冬瓜去皮扣除籽和瓤洗干净切成片。冬瓜去皮抠籽瓤切成片锅里注入植物油烧至六成热，把腌制好的鲢鱼块撒上生粉拌匀倒入热油里煎至两面金黄捞出备用。鲢鱼段炸成两面金黄汤锅里加入适量清水，把煎好的鲢鱼段和冬瓜片一起倒入汤锅里，大火煮开改小火慢煮至冬瓜熟透，淋上几滴香油拌匀即可盛出。煮好的冬瓜鲢鱼汤温馨提示：冬瓜性凉，不宜生食。感谢您的阅读，感谢您分享给朋友们，感谢您的留言。会经常分享健康小知识，健康美食给朋友们！如果您有不同的建议请留言，谢谢！
本文编辑：佚名
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